En 100 g (Gramos) de espinaca mostaza, (Tendergreen), cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.062 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean espinaca mostaza, (Tendergreen), cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

espinaca mostaza, (Tendergreen), cocinado, hervido, escurrido, sin sal

espinaca mostaza, (Tendergreen), cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en espinaca mostaza, (Tendergreen), cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	94.5 g	94.5%
La energía (calorías)	16 kcal
Energía (julios)	67 kJ
Proteína	1.7 g	1.7%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.8 g	2.8%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Calcio, Ca	158 mg	0.16%
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	18 mg	0.02%
Potasio, K	285 mg	0.28%
Sodio, Na	14 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.11 mg
Cobre, Cu	0.05 mg
El manganeso, Mn	0.27 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	65 mg	0.06%
tiamina	0.041 mg

Nutrientes en espinaca mostaza, (Tendergreen), cocinado, hervido, escurrido, sin sal